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中新网秦皇岛9月13日电(艾广德 张纯)“锻练八段锦的时候，我嗅觉相配宁静，每一次深呼吸，将更多的氧气带入体内，让我感到一种由内而外的松驰。”来自哈萨克斯坦的留学生奥宝(Оспанова Ұлболсын)提及锻练八段锦的感受，眼中闪着亮光。

9月4日，哈萨克斯坦留学生奥宝在讲明的指导下锻练八段锦。　尹力 摄

本年25岁的奥宝当今在河北对外经贸办事学院学习汉语。“本年是我来这儿的第二年，刚到中国的时候我有点儿不相宜，每次念念家时情谊都很低垂，外加一些学习的压力，时候潜入我就有点失眠、浮躁。”奥宝说，在一次选修课中，她看到有八段锦这门课程，因为在来中国之前对八段锦有所了解，是以就选拔了学习这门课程。“当我穿上太极服和太极鞋的那一刻，我果真不虞志镜子里的我方了，我合计这是最炫的民族衣饰。”

据河北对外经贸办事学院教授郑学好意思先容，八段锦发源于宋代，依然有八百多年的历史。锻练八段锦不错增强东谈主的心肺功能，调度气血，同期也不错改善寝息。

“练八段锦对我来说是一个挑战，因为它的举座节拍相比慢，需要心静下来。可我是一个活泼活泼的女孩，刚运转的时候我很难全身心插足进去。”奥宝说，因为马步站不稳，肉体很难保持均衡，“支配开弓似射雕”这个行为她练了一周才掌捏。

郑学好意思先容说，学校为留学生开设了好多有中国传统文化特色的选修课，八段锦是其中之一。锻练八段锦不需要器械，也不受时候和场面要素的边界，练起来很便捷，是以八段锦是留学生选修最多的课程之一。

“咱们国度莫得这么的畅通，咱们国度相比传统的畅通是骑马，咱们从五岁运转练骑马，果真东谈主东谈主都会。”奥宝告诉记者，骑马畅通让东谈主激昂、喜悦，然而锻练八段锦会让东谈主安靖，嗅觉全身的血脉都在流畅。

9月4日，哈萨克斯坦留学生奥宝在锻练八段锦。　尹力 摄

“我锻练八段锦有一年多了，我最大的感受是肉体比昔日生动了，寝息和情谊也有很大改善。”奥宝可爱天气好的时候一个东谈主去海边锻练八段锦。“吹着海风，闻着海的滋味，全身心都收缩了。”

本年暑假回家时手机押大小赌钱的软件，奥宝的家东谈主看到她精采的状况，既忻悦又甘愿。“我把八段锦也教给了他们，各人每天都在锻练，我昂然把八段锦教给更多东谈主，让各人一皆感受这份精神力量。”(完)